Les stages “No Stress” du Centre de Santé
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le 5 mars 2024
Université Côte d'Azur
Vous ne vous sentez pas toujours à l’aise à l’oral, la période des examens vous angoisse, vous ne savez pas comment gérer le stress au quotidien…
Votre Service de Santé Universitaire vous propose de nouvelles dates pour les ateliers de Gestion du Stress.
Au programme : des exercices de respiration, des techniques de prise de parole en public, des astuces pour mieux gérer ses émotions
Atelier de gestion du stresse et de relaxation
Pour qui ? Tous les étudiants qui éprouvent des difficultés pour gérer leur stress et leurs émotions au quotidien mais également dans le cadre des examens ou des concours
Pour quoi ? Apprendre des techniques simples de relaxation et de respiration
Atelier de gestion du stress à l'oral
Pour qui ? Tous les étudiants qui ont tendance à perdre leurs moyens et à stresser lors des prises de parole dans le cadre de leurs études (oral, soutenance, concours..)
Pour quoi ? Acquérir des outils personnalisés pour gagner en assurance et en conviction lors des prises de parole en public
Pour plus d'information
Inscription : 04.89.15.14.61 / sante.rdv@univ-cotedazur.fr